NOVE INCONTRI DI CUOREMINFUL

E’ possibile stare meglio con noi stessi? Cosa ci succede quando le cose non vanno come vorremmo o quando la mente è piena di pensieri grigi e neri? Cuore Mindful è un percorso esperienziale che permette di interrompere quella spirale discendente che ci porta all’insoddisfazione, alla depressione a al non accettarci per quello che siamo. E’ un metodo semplice ma efficace che porta ad una maggiore serenità e soddisfazione di noi stessi. Lo testimoniano oltre 400 studi clinici. Cuore Mindful è una inesauribile sorgente di forza e di resilienza che ci aiuta quando dobbiamo affrontare le sfide della vita, la paura, la rabbia, la tristezza, la vergogna, l’autocritica (e tante altre emozioni difficili). E’ un metodo che può essere appreso da ognuno, perché ognuno di noi ha dentro di sé queste potenzialità.

IL PROGRAMMA

Sono otto gli incontri, di due ore e mezzo (più una mezza giornata)
La partecipazione al programma abilita a frequentare il Corso di Formazione Insegnanti.
QUANDO
giovedì 12, 19, 26 Ottobre
giovedì 2, 9, 16, 23, 30 Novembre 2017
ore 19.00—21.30 (+ sabato 18 Novembre, ore 9.30-13.30)
DOVE
"CENTRO MOSES – IAM”
Via L. Mercadante, 8 - Milano
(M1, MM2 Loreto, MM2 Caiazzo )

GLI INSEGNANTI

I corsi sono curati da:

Marco Tosi

email: drmarcotosi@gmail.com -  ph: (+39) 348.3229836

Medico, psichiatra e psicoterapeuta Insegnante Mindfulness e Mindful Self Compassion 

Gabriella Zippel

email: gabriella.zippel@gmail.com  -  ph: (+39) 335.7116055

Psico pedagogista Feuerstein, Insegnante Mindfulness e Mindful Self Compassion

 

DETTAGLI

COSTO: 330,00 euro,
(comprensivo del materiale di lavoro e audio)

Questi sono i corsi dedicati dedicati a tutti, alcuni specifici per operatori socio sanitari,  in generale a chi desidera e persegue un maggior benessere personale. La mindfulness e la self-compassion, infatti, si prendono cura della sofferenza e del malessere, al di là delle categorie diagnostiche. La Mindful Self-Compassion ci aiuta a gestire le emozioni difficili e a portare gentilezza e affetto a noi stessi. Non ne abbiamo forse bisogno?

Se siete interessati ad un corso di Self-Compassion, leggete prima qui........Il programma MSC