Meditazioni

E' possibile scaricare le seguenti meditazioni per uso personale. Queste possono servire per avere un primo assaggio della Mindful Self-Compassion o per "ricaricare" chi ha già seguito il corso MSC di 8 settimane oppure il programma Intensivo di 5 giorni. Queste meditazioni non sIMG_0931ono del tutto sovrapponibili a quelle che si tengono durante i corsi, sia per durata che per l'intenzione educativa sottesa. Nel caso vi siano chiarimenti o approfondimenti da chiedere, contattare: info@cuoremindful.com

Nella Home Page si trova la descrizione dei corsi in partenza.

Per scaricare gratuitamente le meditazioni e gli esercizi di Mindful Self-Compassion è sufficiente compilare il modulo di contatto

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    MEDITAZIONI DI MINDFUL SELF-COMPASSION - A CURA DI MARCO TOSI

    1. IL CONTATTO CHE CALMA 18:18
    2. INTERVALLO DI SELF-COMPASSION 18:26
    3. GENTILEZZA AMOREVOLE PER NOI STESSI 18:44

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