Mese: Gennaio 2016

Cuore Mindful ~ Workshop di Self-Compassion sabato 20 Febbraio 2016 dalle 10 alle 13.30

Questo workshop, condotto da Marco Tosi, psichiatra, psicoterapeuta, istruttore di Mindfulness e Trained teacher di Self-Compassion,  enfatizza la qualità della gentilezza amorevole che permea tutta la pratica della mindfulness e ci sostiene nel dirigerla verso noi stessi.Praticare self-compassion ci aiuta ad affrontare le emozioni difficili, lo stress e le difficoltà della vita quotidiana.Liberandoci da preoccupazioni..

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A breve inizia il Corso di 8 settimane di Mindful Self-Compassion a Milano

(Joshua Freedman www.6seconds.org) Vogliamo provare ad avvicinarci alle emozioni, anche quelle difficili, proprio quelle che spesso scatenano un combattimento al nostro interno? Vogliamo provare ad essere più gentili con noi stessi? A volerci un po’ più bene? La Self-Compassion ci aiuta proprio in questo.  Sta per iniziare il corso di 8 settimane a Milano!  Il..

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