head-vs-heart

(Joshua Freedman www.6seconds.org)

Vogliamo provare ad avvicinarci alle emozioni, anche quelle difficili, proprio quelle che spesso scatenano un combattimento al nostro interno? Vogliamo provare ad essere più gentili con noi stessi? A volerci un po’ più bene?

La Self-Compassion ci aiuta proprio in questo.  StSelf-compassiona per iniziare il corso di 8 settimane a Milano!  Il corso è aperto a tutti, proprio a tutti, senza necessità di precedenti esperienze in Mindfulness. Potete trovare notizie sulla Self-Compassion in questo sito o su quello del Center for Mindful Self Compassion  www.centerformsc.org/ , dove mi sono diplomato come Istruttore. Il primo, e per ora l’unico “Trained Teacher” in italia, ma altri – per fortuna – sono in arrivo!

Per ulteriori informazioni: drmarcotosi@gmail.com

Ecco il volantino: 8settimane 3

Per iscriversi:

https://docs.google.com/forms/d/1FVH1HV3q0sIbMF1aWgMksgtfOSelpO8gpUXw5jwzYdw/viewform?usp=send_form

Se volete, potreste farlo girare tra amici e colleghi  interessati. Grazie!