Dopo il tutto esaurito del primo corso italiano di Mindful Self-Compassion, purtroppo con diversi esclusi, ecco il corso autunnale!
Trovate tutte le indicazioni nel volantino allegato 8settimane AUTUNNO 2015
Dopo il tutto esaurito del primo corso italiano di Mindful Self-Compassion, purtroppo con diversi esclusi, ecco il corso autunnale!
Trovate tutte le indicazioni nel volantino allegato 8settimane AUTUNNO 2015
Finalmente in Italia!
Per la prima volta gli insegnanti statunitensi presentano il corso MSC di 5 giorni in Italia. Verrà condotto da S. Hickman, Direttore del Center for Mindfulness dell’Università della California – S. Diego – e da L.M. Hobbs, Insegnante senior MBSR e sperimentatrice di programmi MSC per adolescenti e bambini.
Parteciperanno come co-conduttori e facilitatori: Marco Tosi e Alessandro Giannandrea clicca qui: MSCFlier_Italy
Eccovi la traduzione di parte di un articolo di K. Neff su Compassione e Self-Compassion Leggi tutto “Compassione e Self-compassion”
Questi sono i corsi tenuti nel 2015 dedicati a tutti, alcuni specifici per operatori socio sanitari. La mindfulness e la self-compassion, infatti, si prendono cura della sofferenza e del malessere, al di là delle categorie diagnostiche. La Mindful Self-Compassion ci aiuta a gestire le emozioni difficili e a portare gentilezza e affetto a noi stessi.
MSC – COME AFFRONTARE LE EMOZIONI DIFFICILI
L’essere consapevoli del momento presente, tramite la Mindfulness, in particolare quando combattiamo lo stress, il senso di inadeguatezza, di disperazione e di confusione che spesso ci accompagnano, è già un enorme aiuto. Affrontare questi stati d’animo con gentilezza e comprensione, anziché ignorarli o cercare di cacciarli via, significa percorrere la via della Self-Compassion. E’ un modo per poter affrontare le emozioni difficili – paura, rabbia, tristezza, vergogna, autocritica (e tante altre ancora). La Mindful Self Compassion (MSC) può essere appresa da ognuno, perché ognuno ha dentro di sé questa potenzialità.
IL PROGRAMMA consiste in otto incontri di due ore e mezza (più una mezza giornata) in cui apprenderemo:
QUANDO
giovedì 26 febbraio – giovedì 5, 12, 19, 26 marzo – giovedì 2, 9 e 16 aprile 2015 /
ore 19.00—21.30 – (+ sabato 28 marzo ore 9.30-13.30)
DOVE
“Studio Associato” – Via G. Silva, 43 – Milano (MM Lotto)
COSTO: 220,00 euro
I CONDUTTORI:
Marco Tosi medico, psichiatra e psicoterapeuta Istruttore Mindfulness Based Therapy e Insegnante di Mindful Self-Compassion
Gabriella Zippel psico pedagogista, formatrice per lo sviluppo cognitivo Metodo Feuerstein, istruttrice Mindfulness Isimind
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
selfcompassionitalia@gmail.com – tel.: 348 3229 836
www.cuoremindful.com
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