NOVE INCONTRI DI CUOREMINDFUL

E’ possibile stare meglio con noi stessi? Cosa ci succede quando le cose non vanno come vorremmo o quando la mente è piena di pensieri grigi e neri?

Cuore Mindful è un percorso esperienziale che permette di interrompere quella spirale discendente che ci porta all’insoddisfazione, alla depressione a al non accettarci per quello che siamo. E’ un metodo semplice ma efficace che porta ad una maggiore serenità e soddisfazione di noi stessi. Lo testimoniano oltre 400 studi clinici.

Cuore Mindful è una inesauribile sorgente di forza e di resilienza che ci aiuta quando dobbiamo affrontare le sfide della vita, la paura, la rabbia, la tristezza, la vergogna, l’autocritica (e tante altre emozioni difficili).

E’ un metodo che può essere appreso da ognuno, perché ognuno di noi ha dentro di sé queste potenzialità.